Tuesday, December 6, 2016

Wing Chun Fitness



Wing Chun Kung Fu can benefit your health and mind in many ways. You can apply this exercise shown in the video, using the switching hands technique with footwork and body movement in order to increase your fitness level. You can make it in rounds, each round certain time that you feel comfortable with. Make sure you don't relay on memorizing the moves, let your mind and auto thinking create and do the work.










فن الوينغ تشون كونغ فو مفيد لعقلك و صحتك في جوانب عديدة. تستطيع ان تطبق قواعد ونظريات هذا الفن مع الحركة المستمرة نحو الهدف من مختلف الزوايا و بعدة ضربات متنوعة لزيادة لياقتك البدنية و ادراكك العقلي. ممكن عمل هذا التدريب على جولات بوقت محدد والأفضل ان تبدأ بالقليل من الوقت الى ان تشعر بالراحة وتستوعب الفكرة. لا تعتمد على حفظك للحركات ولكن ادي الحركات بتفكير لحظي واستمتع بما تقدمة